El Método Feldenkrais

                                                                             

Al descubrir las sutiles diferencias en las maneras de movernos, sentir y organizarnos para la acción, trabajando con el error como una posibilidad mas de aprender y profundizar, el Método Feldenkrais® nos ofrece la oportunidad de hacer aquello que ya sabemos de diferentes maneras, con menor esfuerzo y mejor calidad, de aprender a aprender y de reorganizar nuestros patrones de acción.

El método Feldenkrais es un sistema pedagógico que está incluido dentro de las escuelas de Educación Somática, que consideran al Soma como el cuerpo vivo donde se interrelacionan la conciencia, el funcionamiento biológico y el entorno. Utiliza al movimiento como instrumento esencial del aprendizaje y a nuestro cuerpo como el educador, en tanto cuerpo vivido desde adentro en su totalidad.                                                                                                                                                                                               

Por lo tanto el área a la que pertenece este Método es tan amplia y compleja que podemos situarla en la intersección de las artes, las ciencias, la filosofía y la pedagogía, atravesadas por otros dominios como la fenomenología, la biomecánica, la biología y las ciencias cognitivas.

A través de este trabajo transitamos un proceso similar al de las primeras etapas de la vida, con el que descubrimos cómo gatear, caminar, hablar. Estudiando profundamente la relación de la maduración del sistema nervioso con el sensorio motor, el Método Feldenkrais® ofrece secuencias de movimientos específicos basados en una profunda comprensión de la leyes de la física y su influencia sobre el sistema nervioso humano.

La imaginación es otro aspecto de gran importancia dentro de este proceso, pues al imaginar se generan en el cerebro el mismo tipo de conexiones neuronales que cuando se "hace" esa acción en la realidad siendo por esto una poderosa herramienta del aprendizaje.

Convirtiéndonos en curiosos observadores de nosotros mismos, dando crédito y validez a nuestras variaciones perceptuales para transformarlas en las herramientas del conocer-conocernos, podemos ser más capaces de modificar formas de funcionamiento que ya no nos sirven por otras más eficaces y apropiadas.

¿Cómo se realiza este aprendizaje? 

Se trabaja a partir de movimientos que han sido diseñados por Feldenkrais, en secuencias que mejoran la funcionalidad de nuestras acciones , permitiendo influir en nuestros hábitos y en la manera de movernos. Nos encontramos así tanto con nuestras posibilidades como con nuestros límites, permitiéndonos el descubrimiento de una gama de opciones desconocidas e inexploradas aún, a partir de las cuales podemos generar cambios y desarrollar así nuestro potencial como seres maduros e independientes.

El Método Feldenkrais trata de potenciar la auto educación, como factor más activo y eficaz para el crecimiento humano, siendo nosotros mismos los que podemos tener una influencia benéfica sobre nuestra salud y calidad de vida.

Estar sano, ya no es concebido tanto como la ausencia de enfermedad, sino mas bien como la capacidad de resolver los problemas que el organismo enfrenta y poder una y otra vez, recuperar el equilibrio. Para ello el Método Feldenkrais® 

• Desarrolla la atención, la sensibilidad, la capacidad de discriminación y la creatividad en función de la acción.

• Despierta la relación entre pensamiento, emoción, sensación y movimiento.

• Desarrolla la conciencia de nuestra auto imagen y la organización de nuestro sistema nervioso optimizando la coordinación y la flexibilidad para lograr una mayor facilidad y eficacia en los movimientos.

Nos brinda un contexto apropiado para desarrollar nuestras funciones y conectarnos así con el caudal biológico y el potencial genético propios, únicos materiales que pueden sustentar nuestra evolución como seres humanos.

¿A quién va dirigido el trabajo? 

 

Este Método está dirigido a aquellos que deseen profundizar en su autoconciencia y mejorar su calidad de vida. Pueden abordar este proceso de aprendizaje y crecimiento personal niños, adultos , personas que padezcan limitaciones físicas, con problemas neurológicos, funcionales u osteoarticulares como también aquellos que quieran mejorar su organización y calidad: actores, músicos, atletas , bailarines, cantantes, etc.

Modalidades

(A.T.M.) Autoconciencia a través del Movimiento ®

Clases grupales: el docente guía verbalmente al grupo hacia movimientos que permiten el descubrimiento de cómo cada uno hace lo que hace, permitiéndole conocer sus límites y descubrir la manera de ampliar y mejorar sus capacidades. A través de la vivencia personal, cada uno es al mismo tiempo el sujeto que investiga y su propio objeto de estudio .

Partiendo de consignas verbales que estructuran secuencias de movimiento ligadas a la evolución del ser humano desde el nacimiento hasta la adultez, se establecerá un profundo contacto con el sistema sensoriomotor que, con facilidad y sin esfuerzo, permitirá descubrir las propias capacidades, las particulares maneras de moverse, sentir y pensar y las nuevas posibilidades para actuar.

(I.F.) Integración Funcional ®

Clases individuales: a través de toques y movimientos suaves se establece una comunicación sensible y kinestésica entre el profesor y el alumno en un dialogo abierto entre el sistema nervioso de ambos. Las lecciones se adecuan a las necesidades individuales de cada uno, permiténdole al alumno la toma de conciencia de las peculiaridades de su funcionamiento neuromotor y conocer así, formas alternativas de acción, más fáciles y eficaces.

Asociación Método Feldenkrais Argentina 


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