Experiencias personales del Rolfing

La experiencia personal de alguien con el Rolfing o cualquier otra terapia siempre nos puede ayudar a entender mejor en qué y como nos puede beneficiar.

Hace unos meses empecé las sesiones de rolfing. Me acerqué a esta forma de terapia con precaución pues sólo había leído algo sobre el tema y no sabía que me iba a encontrar. La primera entrevista, informativa, me dio más confianza y decidí empezar.

Ya en la primera sesión noté, mientras la terapeuta trabajaba conmigo, una sensación de apertura y liberación de algunas partes de mi cuerpo. Después de esta primera sesión me fui a casa con una sensación nueva muy positiva de mi cuerpo. A esto contribuyó no sólo el trabajo físico que la terapeuta hizo sino también las indicaciones y observaciones que ella hacía sobre mi postura y mis hábitos al moverme.

Muy importantes han sido, desde mi experiencia personal, los consejos y pautas recibidas para realizar entre sesiones, especialmente un par de ellos muy sencillos de poner en práctica y que sin embargo provocan un cambio significativo en mi manera de moverme y sentirme.

He de decir que no siempre he notado cambios inmediatos después de una sesión. A veces me he ido a casa sin ninguna sensación especial, y sin embargo, al cabo de unos días he notado algo diferente en mí.

¿Qué cosas he sentido en mi experiencia personal con el rolfing?

En mi caso o experiencia personal destacaría la sensación de ir más erguido, de quitarme un gran peso de la espalda que me oprimía al caminar y al estar de pie. Para mi, esta sensación no es sólo una cuestión de estética sino que lleva aparejadas muchas más cosas. Al verme más derecho siento mucha más confianza en mi mismo porque sinceramente pensaba que nunca iba a cambiar y ahora veo que si se puede.

Esta confianza se manifiesta después en todos los aspectos de la vida y es muy curioso ver como los demás también lo notan. Varios conocidos míos (algunos de los cuales no sabían del tratamiento de rolfing que estaba recibiendo) han hecho comentarios espontáneos sobre que me veían más erguido, más "derecho" y claro, rápidamente piden que les cuentes tu experiencia personal ya que te ven mucho mejor.

Tras estas sesiones de Rolfing también tengo una sensación de respirar más profundo y de que mi cuerpo se mueve sin que yo tenga que forcejear con él continuamente, como si todo él estuviera más "ensamblado". El brazo no va ahora medio metro por delante del cuerpo y la cabeza no es tanto esa cosa pesada al final del cuello tan difícil de sostener sino que se mueve todo con menos esfuerzo y más ligereza.

A veces me sorprende a mí mismo algún gesto que hago ya que denota más confianza o seguridad en mi mismo. Me sorprendo cuando me siento y no siento la tentación de ladearme en el asiento ni de vencerme hacía adelante sino que el cuerpo me pide estar erguido y lo hago de forma muy natural. Me sorprendo también cuando estoy con gente y siento mucho menos la típica tendencia a encogerme y encorvarme provocada por la timidez.

Mi cuerpo ahora se resiste a hacerlo y pelea por estar erguido. Me sorprendo cuando estoy en un centro comercial y al verme en algún espejo tengo una imagen más erguida de mi mismo. Antes no sabía como podía ser esa sensación e intentaba "estirarme" sin saber muy bien como y casi lo único que obtenía era una sensación de forcejeo. Tengo por último un sentimiento de controlar más el espacio que me rodea o de que mi cuerpo responde mejor a mis deseos.

Tras las sesiones de Rolfing ¿se aprecian otros cambios evidentes?

Hace unas semanas terminé un ciclo de 10 sesiones de rolfing y la terapeuta me mostró las fotos del antes y del después. Eran cuatro fotos y en todas ellas se apreciaba la diferencia (sobre todo en la que se me veía de perfil) pero me pareció poco comparado con la diferencia que siento yo por dentro y que redunda en una mayor confianza en mi mismo. Esta confianza me impulsa a abandonar viejos hábitos (que yo creía muy difíciles de abandonar) y a abordar nuevos proyectos.

Soy consciente de que aún tengo que seguir trabajando con mi cuerpo pero ahora lo puedo hacer desde una perspectiva más confiada.

Mi experiencia personal ha sido realmente muy positiva.

Fuensanta Muñoz

Licenciada en Medicina y Cirugía. Certified Advanced Rolfer. Rolf Movement Teacher