La Glandula epífisis

01.- General

La epífisis es una glándula endocrina en nuestro cerebro que produce melatonina y por lo cual dirige una parte importante de nuestro "reloj interno".Es el lugar del alma por Rene Descartes Un defecto en la función de la epífisis puede provocar molestias o problemas como jet-lag, dificultad para poder dormir o depresiones de invierno.

02.-Anatomía y Fisiología

  

1.Localizacion de la Epifisis

La epífisis (o Corpus pinealis o glándula pinealis) del tamaño de un guisante, está situada muy adrento en el cerebro, en la parte posterior del tercer ventrículo. Para muchos vertebrados simples es como un "tercer ojo", también provisto con células sensibles a la luz y se halla justo debajo de una zona que deja pasar la luz en la bóveda craneal.

 2.Mastodosaurier

 La epífisis se forma en las personas en la fase embrional, directamente debajo de la bóveda craneal que luego se moverá situandose bien dentro en el cerebro.

Las células sensibles a la luz están degeneradas en el hombre, pero la epífisis sí reacciona a la luz exterior: Hace poco se han descubierto receptores en el ojo que reaccionan a la luz exterior, sobre todo a la luz pálida, pero que no tienen nada que ver con el proceso de ver. El estímulo de esos receptores es transportado en el hipotálamo por el núcleo supra-chiasmaticus (SCN) y el núcleo paraventricularis (NPV) y llega al ganglion cervicale del sistema nervioso autónomo de la epífisis. Ahi, como reacción de la luz se frena la procucción de la melatonina.

Cortez

HT

Pineal

3.
Luz y Pineal

Los receptores de melatonina han sido encontrados en el cerebro, en la zona de la Hypothalamus y del SCN. Ya que todas esas zonas toman parte en el sueño se puede decir que la melatonina señala la entrada de la oscuridad y eso provoca
sueño.

Los ritmos de las circadianos (de una duración aproximada de 24 horas) de nuestro cuerpo parecen que están fijamente "programados" en el SCN. La conexión del SCN con el ojo y la producción de melatonina sirven además para sincronizar ese ritmo interno con el ritmo dia-noche del mundo exterior.

El nivel de la meltonina en las personas es muy bajo durante el dia y sube con la entrada de la oscuridad y alcanza su punto culminante alrededor de la media noche.
Después desciende la producción lentamente. La duración de esa producción de melatonina depende del tiempo que haya de oscuridad, esto significa que en invierno durará más que en verano.

4. Produccion de Melatonina

La entrada de la luz durante la noche frena la producción de melatonina: Cuánto más fuerte sea la luz y más luz haya en el sector azul del espectro, más fuerte será la inhibición de la epífisis. Otro efecto inhibitorio parecido ha sido probado también en los campos electromagnéticos. De forma contraria, la oscuridad durante el dia no puede aumentar la producción de melatonina.

La melatonina será sintetizada en la epífisis en dos pasos de serotonina y asi directamente se suministra a la circulación. La epífisis sí es una verdadera endocrina, que está situada fuera de la barrera "sangre-cerebro" y fisicológicamente no pertenece al cerebro a pesar de su situación anatómica.

La materia prima para la producción de melatonina es el aminoácido tryptophan, que se ingiere con una alimentación rica en proteínas. Con la ayuda de la vitamina B6, ácido fólico, niacina y el hierro, el tryptophan se transformará en diversos pasos en serotonina. La serotonina nos vale como base para la síntesis de la melatonina. De todas las maneras el tryptophan sirve en el cuerpo no sólamente como materia prima para la serotonina: También es transformado en otras proteínas y nicotinamida. Una falta de nicotinamida puede tener como consecuencia que el tryptophan ingerido en su mayor parte sea consumido para la
producción de melatonina y que no será suficiente para la síntesis de serotonina y melotonina.

TRIPTOFANO SEROTONINA

NICOTINAMIDA
(Vitamina del grupo D)
MELATONINA 

  La producción de melatonina es mayor en los niños y jóvenes antes de la pubertad y luego disminuye lentamente. Esto se atribuye a una fuerte tendencia de la epífisis a la esclerosis, que se puede observar en un 80% de todos los
treintañeros. Cuánto más fuerte sea la calcificación, menor será la producción de melatonina.

EDAD

20 40 60 80

5. Produccion de Melatonina

0. 3 Funciones de la melatonina

A partir de la publicacción en 1995 del libro "El milagro de la melatonina" de Pierpaoli, surge un verdadero boom de melatonina: En 1995 se vendieron en USA
alrededor de 50 millones de pastillas de melatonina. A consecuencia de ese boom se atribuyó a esa hormona efectos que la hacen la fuente de juventud, que alarga la vida, también mejora la vida sexual y otros muchos aspectos, basados en su mayoría en hipótesis o experimentos aislados con ratones. Lo que realmente parece seguro son las siguientes funciones:

Ajusta el "reloj interno" al ritmo dia-noche del mundo exterior

Mejora de la calidad de sueño en personas mayores

El remedio más efectivo, hasta ahora, contra radicales libres en el cuerpo Cualidades oncostáticas.

Regulación de la actividad reproductora dependiente de las estaciones en muchos animales (en las personas la melatonina sólo controla la entrada a la pubertad)

0.4Posibles problemas

A.Ritmo aplazado

Como consecuencia de los vuelos entre dos zonas de tiempo o del trabajo a turnos puede ocurrir una postergación de la producción de la melatonina y con ello del ciclo biológico, que se expresa en el jet-lag, con problemas para poder dormir o estados de cansancio. Lo que especialmente parece dificil para nuestro organismo es viajar en diferentes zonas de tiempo hacia el este. Está comprobado que la toma de melatonina ayuda asi como ciertos comportamientos. En los viajes hacia el este hay que adelantar el reloj interno. Para eso debería tomarse la melatonina ya en el dia de salida, unas horas antes de la hora deseada de dormir. 


En diferencias de tiempo mayor de tres horas se debería tomar la primera dosis de melatonina (1-3mg) el dia anterior a la salida, a las 14.00 horas (hora local) (=17.00 horas del pais de destino). En viajes con dirección al oeste se debería tomar la melatonina la hora de despegue (normalmente demasiado temprano) (BRODY/LEWY, 1995)

Trucos contra el jet-lag

° Si usted va a pasar más de dos dias en el pais de destino, entonces deberá ajustar su ritmo al tiempo local nada más llegar. Si usted permanece menos de dos dias en el pais intente llevar - si es posible - el ritmo del pais de procedencia.

° Si usted pasa en el pais de destino más de dos dias, comience unos dias antes de la salida a amoldarse poco a poco en las comidas y a los horarios de dormir del pais de destino.

° Evite las comidas fuertes y el alcohol antes del vuelo.

° Beba mucho agua y jugos durante el vuelo y no beba alcohol.

° Haga pausas - si le es posible - de un dia o más en vuelos largos.

° Tómese tiempo necesario para dormir en el pais de destino.

° En los vuelos hacia el este le ayudará exponerse a la luz del dia, ya en la mañana, en los viajes hacia el oeste, a la tarde, para que se vaya acostumbrando al dia más largo.

Test: 

El patiente dice “ahora son las ......(la hora actual!)”

Si es la verdad no hay AR (Refejo longitut de brasos)

Si hay un AR hay una problema con el ritmo bilogico

Terapia:

1. melatonina,.

feverfew (Tanacetum parthenium)

St. John’s worth(Hypericum performatum),

Hunag-quin

Salvia officinales

2.Buscar puntos del meridiano que normalmente esta con máxima Qi ahora.

3. Buscar los punctos Luo quin corrigan el AR.

PUNTOS LUO

enlace:

P 7

PC 6

C 6

B 4

H 5

R 4

IG 6

SJ 5

ID 7

E 40

VB 37

V 58

4. reglas de comportamiento

B. Problemas para dormir causados por producción disminuida de
melatonina

Un grupo de investigadores ha podido demostrar que en gente mayor a menudo es la falta de melatonina lo que les produce problemas para dormir. Con las tomas a la tarde-noche de melatonina se mejorará el sueño en comparación con un significante grupo controlado (Garfinkel, 1995).

También en este caso hay unas reglas que pueden llegar a solucionar este problema:

° No tomar cofeina 

Consumir alimentos ricos en sustancias básicas para la melatonina, tryptophan
y serotonina como:

Nueces cashew, ternera (filete), pipas de girasol, atún, pollo (pechuga), carne de vaca (filete), copos de avena (Burferstein)

Carne (sobre todo de caza, cerdo, vaca) anchoas, productos lácteos (sobre todo queso cottage), germen de trigo, almendras, aguacates, tomates, naranjas, pomelos, plátanos (Curtay)

° Evitar el estrés excesivo (El estrés dificulta la producción de melatonina)

° Evitar la electropolución

° Ir a dormir dos hora antes de la media noche (No tenía razón nuestra abuela?)

Tests:

Ponerse una superficie negra delante de los ojos para que la luz fuerte pueda ser absorbida

Apretar el Ala major del Sphenoids o Rama de la Mandibula

Tratamientos:

A.Estructura:

El terapeuta toma contacto por medio de los pulgares con el borde medial del ramus mandibularis y ejecuta una suave tracción hacia el lateral, hasta que la piel sienta un poco de relajamiento. Por ello la epífisis sera influenciada.

B.Química:

Plantas rico en melatonina

Epiphysis D6 Wala

Cinc, Magnesio, B6

Niacinamid

Alimentación rica en
tryptophano:

C.Psiquis: Sentimiento de haber
perdido el "ritmo interno"

D.Información:

Acupuntura-

V1, Yintang

Auriculoterapia

C. Depresión a causa de una producción extendida de melatonina

Una perturbación que a menudo suele darse es la depresión en invierno o la depresión que depende de la estación (SAD): Por una falta de la luz solar durante los cortos y a menudo nublados dias de invierno no se frenará por las mañanas la producción de melatonina en los pacientes afectados, si no que durará hasta 38 minutos más. El organismo se programa a consecuencia de ello en un "turno de noche", síntomas secundarios serán el engordar, necesidad de dormir más, asi como disminución de actividades corporales y sexuales. Junto con los bloqueadores de melatonina se reconoce, desde hace algunos años, la terapia de la luz, en la que los pacientes, se exponen por lo menos 30 min. al dia ante una lámpara con 10.000 Lux.

Síntomas parecidos al SAD pueden surgir a consecuencia de una mala iluminación en el puesto de trabajo: La mayor parte de las luces artificiales tienen no sólo una pequeña iluminación a comparación con la luz del dia, si no que también tienen claramente una parte menor de luz azul. Un remedio asi puede conseguirse con la ayuda de las lámparas-espectro pleno o las lámparas de luz de dia, que pueden equilibrar esa falta.

Test si hay un AR con adrenalina
D 6

Evaluar
si L Tirosina anula el AR

Siempre combinar con lampara 10
000 lux

Reglas fundamentales en molestias de la epífisis:

Prescindir de cofeína

El estrés en demasía dificulta la producción de melatonina

Evitar la polución-electrica

Ir a la cama dos horas antes de media noche

(No tenía razón nuestra abuela?)

Tratar de tener una iluminación óptima en invierno.

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