13:27 Daniel Enriquez de Guevara

Asocian el ejercicio con una disminución del riesgo de diabetes en población femenina de alto riesgo

(Reuters Health) - Las embarazadas que desarrollan diabetes
podrían evitar tener que convivir con la diabetes tipo 2 más
adelante si hacen ejercicio, según demuestra un nuevo estudio de
Estados Unidos.
Las participantes que aumentaron unos 20 minutos la cantidad
de ejercicio a partir del día siguiente del parto tuvieron un 50
por ciento menos riesgo de padecer diabetes tipo 2 que las
mujeres que no hicieron ese cambio.
"Este es un mensaje positivo porque las mujeres piensan que
tienen alto riesgo de padecer diabetes tipo 2 y los resultados
demuestran que tienen que darse por vencidas", dijo el autor
principal, doctor Cuilin Zhang, del Instituto Nacional de Salud
Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver, Rockville,
Maryland. "Hay que hacer más ejercicio. Eso ayuda", aseguró.
Las mujeres están expuestas a desarrollar diabetes durante
el embarazo debido a los cambios del organismo durante la
gestación. La enfermedad afecta al 2-10 por ciento de los
embarazos de Estados Unidos.
Los síntomas son los mismos que los de la diabetes tipo 2:
sed y necesidad de orinar. Pero la mayoría de las mujeres se
entera por el médico. Si los valores de azúcar en sangre no se
vigilan durante el embarazo, la diabetes gestacional eleva el
riesgo de parto prematuro y aumento del tamaño del bebé.
Además, la mujer puede desarrollar presión alta y
preeclampsia, otra complicación grave del embarazo. Aunque
desaparece después del parto, aumenta el riesgo de desarrollar
diabetes tipo 2 en los próximos cinco años.
"El embarazo es como una prueba de esfuerzo -indicó Zhang-.
Puede hacer que se manifieste la susceptibilidad a la diabetes
tipo 2 en los años por venir".
El equipo analizó 16 años de información de 4.554 mujeres
que habían desarrollado diabetes gestacional; 635 tenían
diabetes tipo 2 al final del estudio. El equipo estimó el nivel
de riesgo de desarrollar la enfermedad crónica con la cantidad
de tiempo que cada una dedicaba a conductas como hacer ejercicio
y mirar TV.
El 19 por ciento de las participantes más sedentarias
desarrolló diabetes después del embarazo, versus el 9 por ciento
de las que hacían más ejercicio.
El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 disminuyó un 9 por
ciento por cada 100 minutos más de ejercicio moderado que las
mujeres sumaban por semana. Y las participantes que agregaron
150 minutos semanales de ejercicio tuvieron un 53 por ciento
menos riesgo de desarrollar diabetes que las participantes que
mantuvieron el mismo nivel de actividad física después del
embarazo.
En cambio, mirar TV estuvo asociado con un aumento del
riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Las mujeres que miraban
11-20 horas de TV por semana tenían 1,4 veces más riesgo que las
que lo hacían 0-5 horas semanales.
Esto no quiere decir que el problema sea mirar TV, según
publica el equipo en JAMA Internal Medicine, sino que las
personas que dedican mucho tiempo a ese hábito no son
tan saludables como las que no lo hacen.
Los autores advierten que los resultados no son aplicables a
la población femenina porque los datos provienen principalmente
de mujeres caucásicas que viven en Estados Unidos.
Monique Hedderson, coautora de un comentario sobre el
estudio, dijo que el sistema de salud debería comprender mejor
qué intervenciones previenen la diabetes tipo 2 en las mujeres
de alto riesgo.
"El período postparto es un desafío para las mujeres",
sostuvo.
"Es importante que las jóvenes hagan actividad física antes,
durante y después del embarazo. Eso es fundamental", agregó la
especialista, que integra la División de Investigación de Kaiser
Permanente, Oakland, California.
FUENTE: JAMA Internal Medicine, online 19 de mayo del
2014.

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