9:58 Daniel Enriquez de Guevara


EN ESTA EDICIÓN:



ATRAYENDO EL EXITO:


Nunca digas que no puedes. El poder Divino de la existencia está dentro de ti. Más bien, dite a ti mismo, "Yo puedo" y después prepárate para hacer esas cosas que temes hacer. Dale la bienvenida al éxito.


CONSEJO PRÁCTICO

Dolor en las coyunturas

Cuando se trate del dolor de coyunturas, asegúrese de observar y palpar el área afectada. Sus sentidos le dirán cuales  son las cualidades.

¿La coyuntura está roja y caliente (fuego, pitta)? ¿Está hinchada y fría (agua,kapha)?¿Esta fría pero no está hinchada (aire, vata)? Trátelas con las respectivas  cualidades opuestas.

CCA EN LAS NOTICIAS:
Masaje Ayurvédico tradicional:
Sanando por medio del auténtico masaje Ayurvédico (Abhyanga)

LIBRO DEL MES:
Regreso al Eden por Jethro Kloss



Traducción al castellano de la obra Back to Eden en Inglés, que ha sido un éxito editorial, con millones de ejemplares en circulación. Un libro práctico e informativo que debe estar en todos los hogares. 
 
Temas incluyen:
-Plantas para tratar las enfermedades. 
-El cuerpo y sus necesidades.
-La nutrición adecuada.
-Importancia de las vitaminas y los minerales. 
-Alimentos que proporcionan vitalidad y energía. 
-Alimentos que enferman el organismo. 




"La propagación del
Ayurveda en occidente trae una nueva era a la Medicina Ayurveda después de mil años de
estar bajo asedio.
Ayurveda en el siglo
XXI quiere volver a
heredar su gloria
de tiempos antiguos
como una de las
formas de
medicina natural 
más importante 
del mundo."  

- Dr. David Frawley


MANTÉNGASE EN CONTACTO:


El Oráculo Ayurvédico

Marzo 2011

¡Bienvenidos!
Estimado(a) Daniel:
Bienvenidos a este nuevo boletín de la Escuela de Ayurveda de California desde Nevada City, CA. Este boletín incluye consejos de salud, información de Ayurveda, y actualizaciones de nuestros programas educativos.
 
 

Concepto del mes

Vata Dosha

Vata dosha se acumula cada vez que nuestro cuerpo se reseca.

Cuando un cuerpo reseco se vuelve frío, vata se desequilibra. Si esto no se corrige, es muy probable que se desborde, dejando su hogar en el intestino grueso y esparciéndose hacia otros tejidos donde causará enfermedad.

Sin embargo, si usted toma las medidas necesarias en ese momento para crear un ambiente interno cálido y húmedo, vata se aliviará sin causar ningún daño o enfermedad.


CITA DEL MES:


"Que la comida sea tu
alimento y el alimento
tu medicina". - Hipócrates

Rincón Herbal

Flor de Hibiscos
Hibisco rosa sinencis

Perfil energético: picante (rasa), caliente (virya), picante (vipaka) 
Dosha: KV-P+
Sistemas afectados: muscular, nervioso, reproductivo y cardiovascular
Partes utilizadas: botón de la flor (seco) 
Acciones principales: Resfriados, tos, asma, indigestión, dolor de muelas, vomito, hipo, laringitis, faringitis, presión arterial baja, impotencia

Las flores de hibiscos son recomendadas para los desequilibrios de primer y segundo chakra, incluyendo problemas de riñones y del sistema reproductivo causados por el calor excesivo, la contracción y la congestión. Estas flores hacen una excelente bebida de verano ya que disminuyen el calor excesivo y nos refrescan.
 
Las flores de hibiscos purifican la sangre y el corazón, físicamente pero también emocionalmente y espiritualmente. Ayudan a promover una piel saludable y el crecimiento del pelo. Son útiles durante la menstruación, particularmente cuando se presenta sangrado excesivo.


Envejecimiento y la salud
Una perspectiva Ayurvédica
 
Los médicos a menudo bromean con “que no importa lo buenos que sean, sus pacientes morirán”. Es cierto, independientemente de invenciones humanas y nuevas tecnologías, todos y cada uno de nosotros llegaremos a ese viaje hacia lo desconocido que llamamos muerte. El objetivo de la medicina moderna es retrasar ese viaje y mejorar la calidad de vida mientras estamos aquí. Con este fin, Ayurveda ofrece a la humanidad la mayor esperanza de lograr ambos objetivos.

Ayurveda significa "la ciencia o el conocimiento de la vida." Es un sistema completo de la comprensión del ser humano y su relación con el mundo que le rodea. Si una persona vive en armonía con su medio ambiente, es posible la salud óptima. Sin embargo, entre más lejos de la armonía viva un individuo, menos probable es que llegue a su potencial de vida completa, en términos de longitud o calidad.

Con el fin de maximizar el potencial de la vida, se enseña en Ayurveda que cada persona debe aprender a vivir en armonía con el mundo a través de sus cinco sentidos. Nuestros sentidos son como portales o puertas de enlace en nuestro cuerpo, mente y conciencia. Si tomamos las impresiones sensoriales saludables, a su vez seremos más saludables. Si tomamos impresiones no saludables, el cuerpo sufre. A menudo se dice que "somos lo que comemos". De hecho, somos lo que comemos, olemos, vemos, oímos y tocamos. A través de nuestros sentidos, absorbemos el mundo que nos rodea. Mientras que el cuerpo y la mente humana pueden sobrevivir con impresiones de baja calidad sensorial y no se puede prosperar.

Ayurveda no es sólo una ciencia de cómo cuidar el cuerpo, sino también de cuidar la mente. La conexión mente-cuerpo está bien establecida, tanto en Oriente como en Occidente. El estrés es reconocido como un importante contribuyente a la enfermedad. Los efectos dañinos del estrés en nuestro sistema inmunológico y endocrino están bien documentados. El estrés juega un papel importante tanto en la aparición como en el pronóstico de la mayoría de las enfermedades.
Ayurveda es una ciencia de la reducción del estrés. Una de las facetas de la vida armoniosa es la reducción del estrés por medio del uso adecuado de los sentidos. Los alimentos de baja calidad ejercen una presión sobre el sistema físico. Del mismo modo, olores, imágenes, sonidos y el tacto inapropiado pueden ser tan o más estresantes.

Si bien el uso correcto de los sentidos es importante para reducir el estrés, la reducción del estrés requiere control de la mente. Con este fin, la medicina Ayurveda utiliza las técnicas de yoga para conseguir una mayor paz y quietud mental. Cuando la mente puede concentrarse en el momento presente y se resiste a vagar en dramas pasados o futuros, se reduce el estrés y el tiempo parece más lento. Según la mente se torna más lenta y se relaja, lo mismo sucede con el proceso corporal interno. El ritmo cardíaco se hace más lento y las contracciones se vuelven más fuertes y más regulares, hay una disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y se reduce la secreción de sustancias químicas producidas por el estrés como la adrenalina. Cuando la mente está en calma, la mente y el cuerpo son más saludables.

A medida que envejecemos, nos damos cuenta de los efectos acumulados de décadas de estrés y malas costumbres. Experimentamos los resultados de en enfermedades cardiovasculares y el deterioro de todos los tejidos del cuerpo. Los huesos se vuelven osteoporóticos, las neuronas en el cerebro se degeneran, se atrofian los músculos y los tejidos se vuelven más secos. La lista de enfermedades relacionadas con la edad es larga. Cada uno es el resultado final de décadas de uso y desgaste.

La curación es el proceso de restaurar la función óptima. La salud es la experiencia de una función óptima. Ayurveda ofrece a las personas la oportunidad de maximizar su potencial de curación y restaurar la salud óptima. A través de un estilo de vida adecuado y de las medicinas herbales que nos proporciona la naturaleza, se pueden erradicar la causa y los síntomas de muchas enfermedades relacionadas con la edad.

El papel de Ayurveda es eliminar la causa de la enfermedad y apoyar suavemente los procesos curativos del cuerpo con remedios naturales. Cada uno de nosotros es un individuo único y cada enfermedad es también única. Dos pacientes que sufren ataques al corazón no necesariamente tienen la misma causa de su condición y por lo tanto, el remedio puede ser diferente. La meta de Ayurveda es entender la naturaleza única del paciente y la naturaleza única de la enfermedad. Con este entendimiento, el profesional ayurvédico es capaz de prescribir el mejor programa individualizado de atención y luego apoyar al paciente a medida que progresa en su viaje de regreso a una salud óptima. Ayurveda maximiza el potencial de curar al paciente, independientemente de la enfermedad. Los pacientes bajo el cuidado Ayurvédico pueden esperar tanto un aumento en su calidad de vida como en su duración.
Publicado por la Escuela de Ayurveda de California © 2011

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